NYÁRI HŰSÍTŐK ÉS BÜNTETLEN SÜTIK - 2. RÉSZ
Amikor itt a nyár, és a nagy melegben te is engednél a sarki fagyizó csábításának, vagy a strand palacsintázója hívogat, na akkor gondolj arra, hogy eddig mennyit tettél magadért. Dudás Lili fitneszversenyző mutat néhány receptet, amellyel a nyári nagy melegben, vagy akár a diétád alatt is nyugodtan kényeztetheted magad. A mai csoda: Kókuszos frappé
Kókuszos frappé
A frappéról sem kell lemondanod diéta idején! Ha nem szoktál reggelizni, ez az ital akkor is felér egy tökéletes reggelivel. Üres kávé helyett a magas fehérje- és rosttartalma garantálja, hogy jól induljon a napod!
Hozzávalók:
- 1 tasak Scitec Shake & Wait (fehér csoki-kókusz íz)
- 3 dl víz
- 2 teáskanál instant kávépor
- jég
Elkészítés:
A vizet, az instant kávét és a Scitec Shake & Wait port shakerben rázd össze, majd add hozzá a jeget, és így is rázd egy keveset. Önts pohárba, de akár közvetlenül a zárható shakerből is fogaszthatod, ha úton vagy.
(Forrás:iranyakonyha.hu / Fotó: (illusztráicó) thespruce.com)